Um casal de Balneário Rincão, no Sul de Santa Catarina, decidiu mudar completamente o estilo de vida após enfrentar sérios impactos na saúde. Com reeducação alimentar e prática regular de atividade física, Cristiane Kunert e Jean Carlos Borges eliminaram juntos cerca de 57 quilos e hoje afirmam viver com mais qualidade de vida.
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A decisão veio depois de dificuldades para realizar tarefas simples do dia a dia, como caminhar, dormir ou até calçar os próprios sapatos.
DIFICULDADES MOTIVARAM A MUDANÇA
Jean chegou a pesar 112 kg, enquanto Cristiane se aproximava dos 99 kg. Segundo ela, ambos apresentavam cansaço constante, falta de ar, dificuldade para dormir e sinais de agravamento da saúde.
"Tínhamos dificuldade até para colocar o sapato sem ajuda. Sentíamos que algo precisava mudar", relatou.
CIRURGIA FOI DESCARTADA
Inicialmente, Jean chegou a iniciar exames para realizar cirurgia bariátrica, mas o casal decidiu tentar um caminho diferente.
Eles optaram por mudar os hábitos alimentares e incluir atividades físicas na rotina, com acompanhamento profissional.
ROTINA DESREGULADA
Antes da mudança, o casal mantinha uma alimentação considerada desregrada, marcada por pedidos frequentes de lanches, pizzas, lasanhas e refeições ricas em gordura.
As manhãs também incluíam frituras e bolos. O único momento mais equilibrado era o almoço, ainda assim em grandes quantidades.
PARCERIA COM ACADEMIA E NUTRICIONISTA
Com apoio de uma academia e orientação nutricional, Cristiane e Jean reorganizaram a rotina e passaram a priorizar alimentos mais saudáveis e exercícios físicos regulares.
A mudança de comportamento foi gradual, mas constante.
QUALIDADE DE VIDA E AUTOESTIMA
Hoje, o casal afirma que ganhou mais disposição, autoestima e bem-estar. Atividades simples, como caminhar uma quadra, passaram a ser realizadas sem dificuldade.
Atualmente, eles praticam corrida, ciclismo e participam de atividades ao ar livre, inclusive com a filha.
INFLUÊNCIA NAS REDES SOCIAIS
O novo estilo de vida também passou a impactar os seguidores do casal. Eles mantêm um perfil nas redes sociais com mais de 44 mil seguidores, onde compartilham o cotidiano, desafios e a transformação.
A página, criada inicialmente para mostrar a realidade do casamento de forma leve e bem-humorada, cresceu rapidamente.
RESPONSABILIDADE DIGITAL
Cristiane afirma que o casal passou a refletir sobre o impacto do conteúdo publicado. Eles perceberam que estavam, de forma indireta, incentivando hábitos prejudiciais e romantizando comportamentos nocivos.
Desde então, passaram a compartilhar rotinas mais saudáveis, viagens, treinos e momentos em família.
CASAMENTO RESTAURADO
Em um dos vídeos postado nas redes sociais, o casal revela que emagrecer juntos salvou o casamento deles. "Antes a gente vivia como cuidadores um do outro mas quando passamos a treinar juntos muita coisa mudou", afirmam destacando o desejo sexual reativado, a melhoria na convivência e comunicação e com a autoestima em dia a admiração também reacendeu entre os dois.
DESAFIO FITNESS
Fica a dica: casal que treina junto, evolui e melhora a relação em todos os sentidos. Falando nisso, você já começou a cuidar da seu shape esse ano? O projeto "VC Fitness 2026" do Portal O Norte tem tudo a ver com isso e está a todo vapor.
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