Você está contente com a sua vida sexual e amorosa? Aparentemente, o brasileiro ainda tem muito a melhorar. É o que revela uma pesquisa realizada pelo Instituto Ipsos, que "mediu" saúde sexual e amorosa de pessoas em 31 países.
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De acordo com o estudo Love life satisfaction around the world’, o Brasil ocupa a vigésima posição no ranking dos países em que os jovens e adultos responderam se estavam satisfeitos com a vida amorosa e sexual. A Índia levou o primeiro lugar, seguida do México e da China.
O instituto entrevistou 22.269 pessoas entre 16 e 74 anos, considerando o perfil demográfico de cada país.
Veja a lista completa:
- Índia
- México
- China
- Tailândia
- Indonésia
- Colômbia
- Peru
- Espanha
- Argentina
- África do Sul
- Holanda
- Chile
- Grã-Bretanha
- Polônia
- Malásia
- Singapura
- Turquia
- França
- Irlanda
- Brasil
- Nova Zelândia
- Bélgica
- Suécia
- Estados Unidos
- Alemanha
- Austrália
- Hungria
- Itália
- Canadá
- South Korea
- Japão
De acordo com a sexóloga Fernanda Purificação, a saúde sexual desempenha um papel mais significativo do que mera satisfação pessoal.
“Um gozo libera o que chamo de dose do prazer: dopamina, ocitocina, serotonina e endorfina, que são hormônios extremamente benéficos a saúde como um todo" explica.
Ainda segundo Fernanda, a satisfação com a vida sexual geralmente está ligada à capacidade de se comunicar com o parceiro.
“Explorar e criatividade, erotizar a relação, estar aberto a experimentar novas coisas pode manter a relação sexual interessante e muito mais prazerosa, lembrando novamente, consentindo sempre”, diz.
Embora a rotina do brasileiro nem sempre dê espaço para a “criatividade”, não faltam práticas que ajudam a relaxar e melhorar a experiência sexual. É o que explica a Dra. Talita Pavarini, coordenadora do Grupo de Trabalho de Práticas Integrativas e Complementares do Coren-SP.
“Durante a massagem, os óleos essenciais podem ser diluídos em óleos carreadores e aplicados diretamente na pele, combinando os benefícios táteis da massagem com os efeitos aromáticos terapêuticos”, afirma Pavarini, que também é especialista em aromaterapia.
Uma reportagem da BBC publicada pelo g1 compartilha 11 dicas para “apimentar” a vida sexual. As dicas são:
- Informe-se
- Dê tempo ao tempo
- Lubrifique-se
- Seja uma pessoa afetuosa
- Pratique o contato
- Experimente diferentes posições sexuais
- Escreva suas fantasias
- Experimente fazer os exercícios de Kegel
- Relaxe
- Use vibradores
- Não se renda
*G1 Globo