Para quem quer uma receita simples e talvez um pouco preguiçosa, a opção mais simples recomendada por nutricionistas de internet é o shot de vinagre de maçã. Em tese, essa é uma das bebidas mais alcalinas e probióticas encontradas na natureza. Isso significa que, na quantidade ideal, ela pode ajudar a aliviar algumas dores no corpo.
Dor muscular, dor de cabeça, digestão lenta e azia são todos problemas que podem ser de certa forma tratados com essa pequena dose de vinagre. Para isso, basta combinar uma colher de sopa de vinagre de maçã com 30 ml de água e seu shot matinal estará pronto.
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