Você é do tipo de pessoa que passa longe da salada quando vê uma beterraba fatiada? Pois saiba que esse é um alimento excelente para o seu corpo. Rica em carboidratos, essa é uma excelente comida para quem quer uma rápida fonte de energia sem os malefícios dos carboidratos processados.
Esse também é um vegetal que possui grande quantidade de magnésio, cálcio, ferro e também vitaminas A e C. Segundo estudos, pode ajudar a reduzir os riscos de câncer de colo do útero.
